Перечислены самые опасные позы во время сна

Врач Пекинской реабилитационной больницы Лю Чунь перечислил наиболее опасные позы для сна. Об этом сообщает РИА Новости.  По мнению специалиста, привычка засыпать на боку может привести к искривлению позвоночника и лишает человека полноценного отдыха.

Это положение может стать причиной того, что поясничные мышцы начинают терять эластичность. Это оказывает негативное влияние на поясничный отдел позвоночника и в результате приводит к дискомфорту и болям в спине.  Медик также не советуют спать на животе, так как в этой позе возникает смещение шейных позвонков, а мышцы остаются напряженными.

Это может спровоцировать развитие шейного спондилеза и болей в пояснице. Кроме того, врач рекомендует не спать головой на высокой подушке, чтобы не