Перечислены самые лучшие витамины для борьбы с гипертонией

Известно, что гипертония создает дополнительную нагрузку на кровеносные сосуды и жизненно важные органы. Однако, если придерживаться здорового образа жизни, с болезнью можно справиться, не прибегая к лекарствам.

По словам врачей, снизить риски развития гипертонии можно, принимая определенные витамины и микроминералы. В частности, большую помощь здесь может оказать калий, сообщает Express.

Он работает за счет регулирования количества натрия в организме, который повышает артериальное давление, мешая почкам выводить воду. Кроме того, минерал эффективно расслабляет стенки сосудов, что значительно улучшает кровообращение.

Калий можно принимать как в качестве добавок, так и получая его из ряда продуктов. Больше всего его содержится в шпинате,