
Медики перечислили симптомы дефицита витаминов в организме
Небольшие изменения в организме могут быть признаками дефицита витаминов и минералов. Эксперты перечислили симптомы, которые указывают на недостаток важных веществ, пишет издание Focus. 1.
Сухие потрескавшиеся губы Потрескавшиеся губы обычно указывают на недостаток витаминов группы В. Болезненные трещины в уголках рта часто вызваны дефицитом витамина В2.
Витамин В содержится, например, в молочных продуктах, брокколи или капусте. 2. Ломкие волосы Сильные, блестящие волосы указывают на хорошее здоровье, а если они ломкие или выпадают – на ряд проблем.
Тусклые волосы с сухой кожей головы могут быть признаком дефицита витамина А. Витамин содержится во многих продуктах животного и растительного происхождения, особенно в моркови, печёночной
. Читать на ufacitynews.ru


