Перечислены разрушающие здоровье привычки
Польский журналист Каролина Розмус назвала три привычки, которые могут оказать негативное влияние на здоровье.Соответствующий материал был размещен в журнале Wirtualna Polska. Первая привычка – сон после обеда.
Он оказывается куда вреднее, чем можно представить.«Лежачая позиция и сам сон нарушают пищеварительный процесс и осложняют перемещение пищи по пищеварительной системе», — говорит журналист.На второе место Каролина Розмус поставила чай после приема пищи. Дело в том, что специальный настой из чайных листьев затрудняет усвоение некоторых питательных веществ и минералов.«Если не сон и не чай, то, может, физическая активность? Упражнения с гантелями, бег, йога.
Читать на runews24.ru
