Перечислены продукты для страдающих от укачивания туристов

Некоторые продукты могут помочь туристам избежать укачивания в транспорте. По мнению диетологов из Испании Фатимы Бранко и Нурии Монфуледы, следует употреблять блюда из риса.

Специалисты рекомендуют отдавать предпочтение коричневому рису. Он менее обработан, чем белый, у которого была удалена наружная оболочка, отруби и зародыши.

Поэтому он считается цельным зерном, хорошо усваивается в организме и предотвращает головокружения и тошноту, пишет «Политика сегодня». Обезопасить себя от укачивания могут и туристы, которые в дороге в качестве лёгких закусок используют очищенные яблоки или арахис и несолёный сыр.

Из напитков лучше всего применять настойки на основе корня имбиря и фруктов. Тем не менее следует отказаться от алкоголя и газировки.