Испанский диетолог рассказал о простом продукте, помогающем похудеть

Специалист-диетолог из Испании Айтор Санчес рассказал о пользе употребления яиц для эффективного похудения, сообщает РИА Новости со ссылкой на La Vanguardia.  По слова диетолога, несмотря на то, что яйца не наделены каким-либо жиросжигающим свойством, включение этого продукта в свой рацион действительно может снизить показатель избыточного веса и даже ожирения у человека. Санчес отметил, что яйца относятся к питательным продуктам, добавление в рацион которых связано с увеличением потребления белка.

Это, в свою очередь, поможет надолго избавиться от чувства голода.  «Таким образом, снижается общее потребление калорий», – заключил диетолог. Лучше всего, как считает специалист, есть яйца на завтрак – это поможет «зарядить» организм