От высокого давления и холестерина полезным назвали простой продукт

Часто называемое «тихим убийцей» высокое кровяное давление может не проявлять себя какими либо симптомами, повышая при этом риск сердечного приступа и инсульта. Эксперты рассказали о пользе употребления простого продукта для снижения двления, сообщает «Профиль» со ссылкой на European Journal of Clinical Nutrition.

Речь идет о бобовых, в том числе о фасоли, нуте и чечевице. Они, как показало исследование ученых, могут снижать артериальное давление и уровень холестерина.

Участниками эксперимента стали пациенты с диабетом второго типа, страдающие от гипертонии. Оказалось, что после употребления ими как минимум одной чашки бобовых каждый день на протяжении трех месяцев систолическое давление упало на 4,5 мм рт.ст., а диастолическое – на 3,1 мм