
От высокого давления, холестерина и для сосудов: названы самые полезные орехи
Миллионы человек во всем мире страдают от высокого кровяного давления. Гипертонию часто называют "тихим убийцей", поскольку обычно никаких ее внешних признаков нет. Тем не менее заболевание считается одним из главных факторов риска сердечного приступа или инсульта.
Лучший способ держать давление под контролем – вести здоровый образ жизни. Когда дело касается диеты, снизить его, а заодно улучшить состояние сосудов, под силу одному простому продукту – фисташкам. Среди всех видов орехов фисташки имеют наиболее благоприятный диетический состав, говорится в исследовании, опубликованном в NLM.
Ученые проанализировали влияние фисташек на артериальное давление, уровень холестерина и здоровье кровеносных сосудов. Обзор 21 исследования показал, что
Читать на profile.ru
