От "плохого" холестерина, рака и для сердца: простой, но полезный овощ
Овощи часто рекомендуют включать в свой рацион. Дело в том, что в их состав входит большое количество полезных веществ, необходимых организму.
Например, тыква. Она является источником витамина А, В6 и С, магния, железа и калия. От и для чего необходим этот простой, но полезный овощ?
От "плохого" холестеринаФитостеролы (есть в составе тыквы) позволяют снизить уровень "плохого" – ЛПНП – холестерина. На это указывают результаты исследования, опубликованного в National Library of Medicine.
Для здоровья сердцаПо данным Американской ассоциации сердца, семена тыквы, богатые магнием, также могут улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы при умеренном употреблении.
Для снижения риска ракаИсследование 2013 года показало, что кукурмозин,
Читать на profile.ru

