От этих продуктов девушкам после 30 лет лучше отказаться
С возрастом организм человека меняется, что требует пересмотра многих привычек, в том числе - и пищевых. Американское издание My Domaine совместно с экспертами в области здорового питания и ведущими диетологами составило список продуктов, которых необходимо избегать после 30 лет, особенно - женщинам, пишет elle.ua.
Список возглавляет сахар - он провоцирует воспалительные процессы в организме и повреждает волокна коллагена и эластина, отвечающие за молодость и здоровье кожи. Причем, отказ от чистого сахара не решит проблему, ведь во многих продуктах содержится "скрытый" сахар, количество которого вы также должны регулировать.
За ним идут разнообразные искусственные приправы и соусы: эксперты рекомендуют заменить их натуральными специями и
Читать на from-ua.com

