



От боли в мышцах, артериального давления и бессонницы: названа полезная для здоровья ягода
Здоровье человека во многом зависит от питания. Ученые считают, что определенные продукты могут улучшить общее состояние, помочь в борьбе с различными заболеваниями и предотвратить риск их развития. Одно исследование показало, что популярная ягода может помочь в борьбе сразу с несколькими недугами.
Согласно исследованию, опубликованному на сайте Национального центра биотехнологической информации США, речь идет о вишне. Это богатый источник полифенолов и витамина С, которые обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Кроме того, вишня содержит клетчатку, калий, и другие важные для здоровья элементы. Также она является хорошим источником триптофана, серотонина и мелатонина.
Специалисты решили выяснить, какую пользу для
Читать на profile.ru
