

Ошибки при похудении, которые сводят на нет все усилия
Чтобы оставаться стройным и худым на протяжении всей жизни, необходимо придерживаться нескольких простых правил. О них «НьюИнформ» рассказал тренер и диетолог Андрей Хомшин.
«Чаще всего те, кто хочет похудеть, слишком сильно ограничивают себя в питании и в тот же момент повышают физическую нагрузку. Это — неправильный подход», — заявил специалист.
По словам собеседника издания, такой образ жизни наносит урон всем системам организма. Он перестает получать необходимые для нормального обмена веществ элементы. Физические нагрузки забирают у него все то малое, что осталось, так что человек очень быстро становится грустным, раздражительным и постоянно голодным. Это провоцирует очередной срыв, затем чувство вины, и нулевой результат.
«Голод
Читать на newinform.com
