
Определенно количество шоколада, которое допустимо съедать в течение дня
Определенно количество шоколада, которое допустимо съедать в течение дня
Врач-диетолог Елена Соломатина в эфире телеканала «Москва 24» назвала максимальную дозу шоколада, которую можно употреблять в день.
По мнению диетолога, в обычной ситуации дневная доза этого лакомства не должна быть больше одного-двух кусочков. При серьезных физических или умственных нагрузках разрешается съесть целую плитку шоколада. Соломатина советует отдавать предпочтение дорогому натуральному шоколаду с минимумом посторонних ингредиентов и большим процентом какао.
Врач считает, что шоколад понижает давление, успокаивает, расслабляет, а компоненты, входящие в его состав, защищают не только от старения, но и от сердечно-сосудистых заболеваний. Употреблять в пищу
Читать на mirnov.ru