Опасны ли социальные сети? Предположения и доказательства

Социальными сетями пользуются три миллиарда человек — это около 40% населения мира. Роль социальных сетей в жизни человека огромна. Но не страдает ли наше психическое здоровье, пока мы тратим на них свое время? Что на этот счет думают ученые?

В среднем мы тратим два часа в день на лайки, репосты, твиты и обновление новостной ленты, создавая по полмиллиона новых твитов и Snapchat-снимков в минуту.

Социальные сети — сравнительно новое явление, поэтому пока сложно прийти к каким-либо окончательным выводам. Существующие исследования в основном сосредоточены на Facebook и полагаются на самоотчетность пользователей, не всегда достаточно объективную. Тем не менее, соцсети представляют собой быстрорастущую исследовательскую область, и уже сейчас можно вывести определенные закономерности. BBC Future рассмотрела результаты некоторых научных исследований:

Люди используют социальные сети, чтобы высказываться обо всем, начиная с качества обслуживания и заканчивая политикой. Проблема в том, что в итоге наша новостная лента часто напоминает бесконечный поток негативной информации. В 2015 году ученые из Исследовательского центра имени Пью в Вашингтоне, округ Колумбия, попытались выяснить, не становимся ли мы лишь напряженнее, когда заходим в социальные сети, чтобы отдохнуть.

По данным, в котором участвовали 1800 человек, женщины испытывают больший стресс от социальных сетей, чем мужчины. Наибольшим «источником напряжения» назвали Twitter, потому что через него пользователи чаще узнают о негативных эмоциях других людей.

Однако в то же время Twitter выступает способом борьбы с напряжением: чем больше женщины использовали его, тем более они были стрессоустойчивы. Этот эффект не был выявлен у мужчин, поскольку они, по словам исследователей, менее эмоционально относятся к социальным сетям. В целом, исследователи пришли к выводу, что использование социальных сетей связано с «незначительным снижением» стресса.

В 2014 году австрийские исследователи провели эксперимент, в результате которого обнаружили, что настроение участников, потративших 20 минут на Facebook, было хуже по сравнению с теми, кто в это время просто сидел в интернете. При этом испытуемые из первой группы сожалели о бессмысленно потраченном времени.

Как хорошее, так и плохое настроение могут передаваться через социальные сети от одного человека к другому. Так исследователи Калифорнийского университета, которые оценили эмоциональное содержание миллиарда постов,...