Огуречный салат с тунцом. Оригинальный рецепт легкого блюда на Новый год от Ольги Сумской
Новый год — пора вкусных блюд. Но часто они не очень полезны: жареные, с майонезом, тяжелые для пищеварения.
Ольга Сумская поделилась рецептом легкого и питательного салата, который точно оценят сторонники здорового питания.Такой «зеленый» салат получается очень свежим на вкус и одновременно полезным. Благодаря тунцу и авокадо он еще и достаточно питательный — в одной порции (210 г) содержится 141 ккал.
Стоит она 33 грн.Ингредиенты:Приготовление:1. Лук-шалот мелко нарезать и залить кипятком, чтобы убрать излишнюю горечь.
Огурец нарезать полукольцами и высыпать в глубокую тарелочку. Листья петрушки измельчить и добавить к огурцу.2.
Консервированный тунец открыть, слить из него сок и добавить в миску с салатом. Вилкой его нужно разорвать на
. Читать на nv.ua

