

Одним крахмалом сыт не будешь: диетолог назвала каши, есть которые не стоит - вреда больше, чем пользы
Каши являются неотъемлемой частью рациона каждого человека. Во-первых, они достаточно доступны, а во-вторых, из круп можно приготовить огромное количество блюд, которые будут и вкусными, и полезными. Однако, как оказалось, мы все пребываем в заблуждении, и медики рассказали, почему. Об этом проинформировал портал «argumenti.ru».
Выяснилось, что не все каши полезны. Медики составили список самых вредных каш, от которых стоит отказаться, особенно, если есть проблемы со здоровьем.
Первое место заняла манка. Специалисты объяснили, что в ней много крахмала и мало белка. Более того, в ее состав входит глютен, который может стать причиной возникновения аллергии у ребенка и не дает полностью усваиваться организмом железу и витамину D.
На второе
Читать на akcenty.com.ua
