Обливаться или нет. Ученые объяснили, полезен ли холодный душ для человека

Исследования показывают, что определенная польза от холодного душа есть, но существуют и опасные для здоровья последствия. Мы из Украины С первого дня войны Фокус ни на минуту не прекращал работу. Наша команда считает своим долгом информировать читателя о происходящем, собирать и анализировать факты, противостоять вражеской пропаганде.

Сегодня Фокус нуждается в вашей поддержке, чтобы продолжать свою миссию. Спасибо за то, что вы с нами. Как бы это ни звучало парадоксально, но исследования показывают, что с одной стороны холодный душ может укреплять иммунную систему, а с другой – может привести к появлению инфарктов и даже к смерти.

Свой обзор разных научных работ на эту тему сделала для издания The Conversation Линдси Боттомс из Университета Хартфордшира, Великобритания. Будь всегда в курсе событий вместе с телеграм-каналом Быстрый Фокус. Некоторые люди считают, что если принимать холодный душ, то это приведет к улучшению состояния здоровья и будет способствовать снятию стресса.

Но так ли это на самом деле? "На сегодня существует не так много исследований, в которых рассматривается влияние приема холодного душа на самочувствие человека. Стоит вспомнить одно из самых больших исследований ученых из Нидерландов, в котором приняли участие 3 тысячи человек. Оно показало, что у людей, которые принимали холодный душ в ежедневно в течение месяца уровень заболеваемости снизился на 29% по сравнению с теми, кто принимал обычный душ с теплой или горячей водой", — говорит Линдси Боттомс.

По словам ученой, участники эксперимента принимали душ ежедневно, но у каждого участника была разная длительность нахождения под холодной водой. Одни принимали его 30 секунд, а другие на протяжении минуты и даже 90 секунд. Оказалось, что время