Nutrients: найдена полезная ягода для защиты здоровья главного органа долголетия
Здоровый кишечник способен лучше усваивать питательные вещества. Помочь главному органу долголетия человек может с помощью занятий физкультурой, полноценного сна и сбалансированного питания.
По результатам последнего исследования американского издания Nutrients, снизить уровень «плохого» холестерина может виноград. Эксперты из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе пришли к выводу, что именно эта ягода положительно влияет не только на микробиом человека, но и на уровень холестерина, а также желчных кислот. Катехины, содержащиеся в винограде, помогают бороться с воспалением в организме. Они также способствуют развитию полезных бактерий в кишечнике и способны сбалансировать микрофлору.
В рамках эксперимента испытуемые потребляли
Читать на inforeactor.ru
