Нутрициологи рассказали, как разгрузить организм после праздников

Новогодние столы зачастую ломятся от традиционных калорийных салатов, закусок и деликатесов, которые могут навредить фигуре. Специалисты рассказали, как правильно разгрузить организм после застолья и при этом не нанести вред здоровью.  Многочисленные салаты, как правило, остаются и на следующий день.

Однако врач-эндокринолог, нутрициолог Арина Тертышная призывает отказаться от их употребления 1 января, но это не значит, что с оливье стоит сразу переключиться на воду.  "Делать "разгрузку" на воде ни в коем случае не стоит. Это качели для желудочно-кишечного тракта.

Особенно в такие моменты мы бережем нашу поджелудочную, инсулин, желчь, кишечник и вообще, наше самочувствие", – приводит слова специалиста "Пятый канал". Если из-за переедания за