

Нутрициолог перечислила продукты, полезные для здоровья глаз
Нутрициолог перечислила продукты, полезные для здоровья глаз
По мнению нутрициолога и диетолога Анны Белоусовой, наиболее полезны для здоровья глаз черника и голубика. Слова врача цитирует телеканал «Звезда».
Несмотря на то, что на улице не сезон для этих ягод, Белоусова советует сделать выбор на замороженных ягодах. Но делать из ягод варенье не стоит — в нем для глаз не останется ничего полезного.
Эксперт также посоветовала употреблять морковь. Корнеплод улучшает так называемое «сумеречное» зрение, а при термической обработке овоща в ее составе улучшается бета-каротин. Это же вещество содержится и в зеленых листовых овощах — петрушке, луке и укропе.
Еще один продукт, полезный для глаз — жевательная резинка. Она улучшает кровообращение и
Читать на mirnov.ru

