Нутрициолог назвала самые полезные десерты

В список самых полезных десертов входят шоколад, изделия из кэроба, свежие фрукты и ягоды. Об этом в среду, 31 марта, рассказала журналистам нутрициолог Маргарита Львова.

Она отметила, что в выборе шоколада большое значение имеет его состав. Специалист посоветовала отдавать предпочтение лакомствам, содержащим большой процент какао-бобов и минимум остальных ингредиентов.

«Если вы хотите какой-то перекус себе устроить сладкий, то лучше или самому что-то приготовить, или выбрать, например, шоколад, неважно, молочный или горький, по калориям они примерно одинаковые. Посмотреть состав, чтобы просто были какао-бобы и, допустим, сахар», — приводит слова нутрициолога телеканал «Звезда».

Кроме того, по ее словам, не менее полезной альтернативой