Нутрициолог Мирошников перечислил снижающие давление продукты
Нутрициолог Александр Мирошников рассказал, какие продукты могут оказаться полезными при гипертонии.
По словам специалиста одним из таких продуктов являются яблоки. Они содержат пектин – это вещество благотворно влияет на работу пищеварительного тракта, помогает снизить уровень холестерина и артериальное давление. Мирошников советует съедать одно-два яблока в день для профилактики гипертонии. Пектин содержится и в свекле Свекла. В этом продукте также имеется оксид азота, расширяет сосуды.
Полезной при гипертонии может оказаться и курага. В ней содержится калий, который способствует регулированию работы сердечной мышцы и расширению сосудов. Сельдь богата жирными кислотами Омега-3, она тоже благоприятно воздействует на уровень давления. Но
Читать на vm.ru


