Нутрициолог Кононенко предупредила россиян о вреде обезжиренного молока и йогурта

Кононенко призывает не бояться употребления жиров.Известные россиянам «полезные» продукты такие, как мюсли, обезжиренное молоко или йогурт и банановые чипсы способны навредить здоровью. Об этом заявила в интервью «Пятому каналу» врач-диетолог, нутрициолог Инна Кононенко.По ее словам, мюсли - это обработанные хлопья.

Они быстро готовятся, но при этом с такой же скоростью повышают уровень сахара в крови из-за чего поджелудочная выделяет инсулин, который снижает сахар, и у человека вновь возникает желание кушать.Также Кононенко не рекомендует употреблять в пищу банановые чипсы, которые из-за специфической тепловой обработки обогащаются трансжирами. Также подобные продукты нарушают углеводный обмен.Как уточнила доктор, в обезжиренных молочных продуктах присутствуют консерванты и крахмал.