Нутрициолог Кононенко назвала причины вымывания кальция из организма

Нутрициолог Ирина Кононенко рассказала о причинах вымывания кальция из организма. Согласно её утверждению, данный микроэлемент помогает функционированию костей и задействован в свертывании крови, передаче нервных импульсов и сокращении мышц. Изображение взято с: pixabay.com Кальций стабилизирует кровяное давление и предупреждает негативные последствия менопаузы.

В частности речь идёт о потере костной массы, что провоцирует переломы костей. «Он сосредоточен в костях и зубах. Организмом используется костная ткань как резервуар и источник кальция, чтобы поддерживать постоянную концентрацию микроэлемента в крови, мышцах и межклеточной жидкости.

При его дефиците могут страдать кости. Они постоянно подвергаются ремоделированию. Таким образом разрушается и откладывается кальций в новую кость.

Баланс между процессами меняется с возрастом», - сообщила Кононенко. Изображение взято с: pixabay.com Нутрициолог рассказала, что недостаток кальция может происходить в результате проблем со здоровьем, терапии некоторыми препаратами, если присутствует непереносимость лактозы и аллергия на белок коровьего молока. Также с данным недугом могут столкнуться люди, страдающие от воспалительной болезни кишечника, имеющие низкий уровень витамина D.

Во время менопаузы уменьшается выработка эстрогена, в результате чего повышается резорбция (разрушение) костей и снижается усвоение кальция. Женщины, страдающие нервной анорексией, наблюдают уменьшение абсорбции кальция и довольно высокие показатели экскреции кальция с мочой. Микроэлемент может вымываться из организма, если человек употребляет спиртные напитки, пальмовое масло, кофеин, большое количество сахара, соблюдает голодные диеты.