Нутрициолог Белоусова перечислила полезные свойства хурмы

Врач-диетолог, нутрициолог Анна Белоусова рассказала о пользе хурмы. Она сообщила, что благодаря своему составу эта ягода поможет скрасить зимние дни тем, кто в этом нуждается.

— Осенью и зимой самое время есть хурму. При подавленных депрессивных состояниях хурма помогает, как и другие фрукты и овощи оранжевого цвета. Если желтый считается цветом тревоги, поэтому желтые яблоки нежелательны, то оранжевые плоды, например, морковь или тыква, действительно помогают избавиться от депрессии, помогают добавить нам радости, — отметила медик.

Дело в том, что оранжевый цвет указывает на высокое содержание в хурме важного для организма вещества, продолжила диетолог. В этой ягоде содержится большое количество бета-каротина, то есть провитамина А. В