
Нордик и гибкое вегетарианство. Пять лучших диет 2021 года: как они действуют и кому полезны
Если в 2021 году вы решили серьезно взяться за свой внешний вид, в первую очередь обратите внимание на диеты, отмеченные диетологами. Стефани Сассос, диетолог-эксперт издания Good Housekiping, рассказала о лучших диетах этого года, которые помогут не только сбросить лишний вес, но и улучшить ваше сердечно-сосудистое здоровье и даже настроение.
«Это не просто уловки, которые за две недели приведут вас в форму к важному мероприятию. Лучшие диеты научат вас правильным принципам питания, которые вы можете применять всю жизнь», — утверждает она.Каких правил следует придерживаться при любой диете:Не забывайте, что вы должны проконсультироваться с лечащим врачом или диетологом, прежде чем кардинально изменить свой рацион.
Читать на nv.ua