Нихон кэйдзай (Япония): фрукты для профилактики заболеваний, появившихся из-за неправильного образа жизни
Многие думают, что фрукты приводят к набору веса и повышению уровня сахара. Однако последние исследования показали, что фрукты предотвращают и лечат заболевания, вызванные образом жизни. Важно знать о воздействии фруктов и правильно вводить их в свой рацион.
Фрукты богаты различными витаминами, минералами и пищевыми волокнами. В пересмотренном Руководстве по профилактике атеросклероза за 2017 год говорится, что фрукты могут снизить риск сердечных заболеваний и инсульта. Рекомендуется употреблять соответствующее количество грейпфрута, киви, ягод и других фруктов.
Атеросклероз вызывает сердечные заболевания и инсульт. Предполагается, что, если количество так называемого «плохого» холестерина-ЛПНП чрезмерно увеличивается, он прикрепляется
Читать на inosmi.ru
