Нейрохирург в Израиле: вот 10 простых способов улучшить память

Память — важнейший компонент жизни человека. «Чтобы быть в курсе происходящего и понимать его, а также ориентироваться во времени и пространстве, нужна память, — говорит нейрохирург д-р Унгер. — Память — это основа человеческой личности, позволяющая понять, кто я, что собой представляю, где нахожусь, как взаимодействую с окружением. Без столь совершенной памяти мы бы не справлялись с этими задачами. В ходе эволюции человек нуждался в развитой памяти, чтобы закрепить представления о самом себе».

Есть 2 основных вида памяти: краткосрочная и долгосрочная. Краткосрочная может считаться рабочей памятью для фиксации текущих дел, долгосрочная же подразделяется на эксплицитную (зикарон мефураш) и имплицитную (зикарон мерумаз). В чем разница?

►Эксплицитная память

Она сохраняет информацию, которую легко описать словами. За нее отвечают 3 отдела мозга: гиппокамп, новая кора головного мозга (неокортекс) и миндалевидное тело (амигдала).

Гиппокампнаходится в височной доле мозга, там сохраняется память об эпизодах из жизни, например, о посещении театра с детьми неделю назад.

Этот вид памяти открыли в 1953 году в ходе наблюдения за пациентом по имени Генри Молисон, которому произвели иссечение гиппокампа для лечения эпилепсии. Припадки прекратились, и Молисон прожил еще 55 лет без проблем, но после операции он мог помнить эпизоды из собственной жизни лишь в течение нескольких минут и не был способен запоминать навсегда новую информацию.

Тем не менее, он мог совершенствовать свою функциональность при выполнении моторных действий, в том числе и таких, которые он ранее не выполнял. Это означало, что удаленный у больного гиппокамп хотя и необходим для наличия памяти, постоянная информация, предназначенная для долговременного хранения,