Невролог рассказала, когда стоит бояться судорог во сне

Короткие судороги во сне появляются на фоне расслабления тела человека. Однако в некоторых случаях ночные судороги могут указывать на проблемы со здоровьем.

Человеческие мышцы могут сокращаться во время засыпания. Это явление называется миоклония и не считается болезнью, пояснила невролог-сомнолог Елена Царева в беседе с .

Существует синдром беспокойных ног, который часто путают с миоклонией. Этот синдром характеризуется напряжением, которое приводит конечности человека в движение. Причиной появления такого состояния может стать неправильное питание.

"Чай, кофе, шоколад и энергетики на ночь могут провоцировать двигательную активность, поскольку кофеин влияет на рецепторы, которые за это отвечают", — отметила она.

Чаще всего справиться с этой