
Невролог назвала способ борьбы с состоянием хронической усталости
Врач высшей категории, невролог ГКБ №17 Москвы Инесса Колчу в беседе с корреспондентом сайта aif.ru рассказала, как бороться с состоянием хронической усталости.
По словам специалиста, принимать медикаменты для лечения синдрома хронической усталости можно только после назначения врача. Вернуться к здоровому состоянию можно и при помощи других методов, так называемых общеукрепляющих мероприятий. Например, по возможности следует избегать переутомления и уходить от стрессовых ситуаций.
Помимо этого, для коррекции состояния нужно оставлять достаточное время для отдыха после работы, а также не забывать про выходные. Во время работы лучше всего делать небольшие перерывы каждые 1-1,5 часа. Если человек занимается умственной или сидячей работой, в
Читать на iz.ru