Невидимые травмы войны. Как распознать ПТСР и что может помочь его избежать

Это расстройство является одним из самых распространенных даже в мирное времяВокруг темы посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) в результате войны существует много мифов и преувеличений. Правда в том, что ПТСР:— реальная проблема;— приносит очень много страдания человеку;— является одним из самых распространенных расстройств не только во время войны: в мирное время при жизни 6–9% человек имеют ПТСР.Что же касается войны?Среди находящихся в зоне боевых действий ПТСР может развиться у 20–25%.

Много, безусловно, но это совсем не соответствует утверждению о «все будут травмированы и будут иметь ПТСР». То есть 75–80% человек, несмотря на то, что встретились с массовой травмой, которой является война, без ПТСР.Из тех 20–25% людей, у кого может развиться ПТСР, часть (от трети до половины) человек исцелится самостоятельно в течение года.

Вопрос только в том, что этот год может стать для человека очень трудным, поэтому нет нужды ждать так долго вместо того, чтобы обратиться за помощью. К счастью, есть доказательные психотерапевтические методы, которые хорошо лечат это расстройство (травмо-фокусированная КПТ, EMDR).Если же говорить о травме войны, то тоже важно помнить, что ПТСР — не единственное возможное последствие.

Спектр посттравматических проблем значительно шире: депрессия, другие тревожные расстройства, расстройства употребления психоактивных веществ. Поэтому важно четко знать критерии этих распространённых расстройств.Каковы же критерии ПТСР (согласно DSM-5, Руководству по диагностике и статистике психических расстройств)?1.

Человек пережил травматическое событие.Событие, характеризующееся опасностью для жизни, серьезного поражения или сексуального оскорбления. Человек может быть жертвой происшествия,