Непопулярный в России продукт оказался необыкновенно полезным для кишечника
Чтобы нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, стоит включить в свой рацион инжир. Об этом со ссылкой на врача-диетолога Светлану Фус пишет РИА Новости. По её словам, секрет «чудодейственности» этого продукта в том, что в его составе содержится большое количество клетчатки, которая способствует оптимальной работе пищеварительной системы.
В дополнение к этому клетчатка является отличным пребиотиком (иными словами, пищей, для живущих в кишечнике полезных бактерий). Эти факторы некоторое время назад явились почвой для появления рекомендаций, согласно которым инжир стоит есть тем, кто склонен к запорам. Впрочем, увлекаться этим фруктом не стоит
Злоупотреблять этим продуктов диетологи не рекомендуют. Фото автора Valeriya Kobzar: Pexels
Читать на mk-pskov.ru