Необычный симптом дефицита витамина D раскрыл доктор

Главными симптомами недостатка витамина D в организме человека являются боли в костях и постоянная усталость. Доктор рассказал, какой необычный признак может свидетельствовать об этом состоянии, передает «Профиль».

Согласно данным Министерства здравоохранения США, нехватка витамина D, как показали результаты исследования ученых из Университета в Циндао, связана с «короткой продолжительностью сна». Авторами были проанализированы результаты нескольких других работ, в которых рассматривалась роль этого витамина в регуляции сна.

«Ученые также выявили, что дефицит вещества является причиной плохого качества сна», – поделился доктор Майкл Бреус. В Национальной службе здравоохранения Великобритании (NHS) отмечают, что ежедневно можно принимать 4000 МЕ (100 мкг) витамина D.