Некоторые фрукты препятствуют похудению
Фрукты полезны для здоровья, однако некоторые из них могут препятствовать сбросу лишних килограммов. В частности, на время похудения эксперты рекомендуют отказаться от определённых фруктов. Консервированные фрукты с сахаром Консервированные ананасы, манго, персики и тому подобное содержат большое количество сахара – они плавают в сахарном сиропе.
Лучше выбирать фрукты, где вместо сиропа используется вода, или же отдавать предпочтение свежим вариантам. Сухофрукты Сухофрукты считаются здоровым продуктом, однако содержат много сахара и калорий, сообщает FitForFun. Бананы Это не лучший вариант для тех, кто хочет похудеть – они содержат 17 граммов сахара и 90 калорий на 100 граммов (эквивалент большого банана). Поэтому диетологи
. Читать на ufacitynews.ru

