
Не калорией единой: ТОП-4 мифа о похудении
Канадский нефролог Джейсон Фанг выдвинул свою теорию о похудении. По его мнению, занятия спортом и подсчет калорий не помогают сбросить лишний вес, а иногда даже наоборот.
Традиционно считается, что пониженный калораж поможет сбросить лишний вес. В действительности человеческий организм работает с калориями не так, как принято думать последние 50 лет.
Подсчет калорий не всегда помогает похудеть. Depositphotos /stockasso Если организм в какой-то момент получает на 20% меньше калорий, чем раньше, то и сжигать он будет на 20% меньше, чем до этого.
Происходит это потому что тело пытается сбалансировать баланс поступаемой и расходуемой энергии. Это как если сократить в котельной количество угля в надежде, что рабочие будут использовать его
. Читать на 5-tv.ru

