Не к лету: доктор Михаил Гинзбург раскрыт секрет, когда и как лучше всего худеть

так как организму в холодную погоду необходимо больше энергии. Поэтому ограничивать себя в еде довольно проблематично.В жару же сама погода помогает убирать лишние килограммы.

По мнению специалиста, в это время можно потерять примерно 1,5 килограмма просто из-за того, что в организме становится меньше воды. Кроме того, под палящим солнцем изрядно снижается аппетит.

А еда имеет тепловую составляющую и после плотного обеда или ужина становиться жарко. Когда вокруг и так жарко, то дополнительная энергия просто не нужна и аппетит пропадает.

Тем не менее, витамины и полезные вещества организму все же нужны. Поэтому отличным летним вариантом станет «Салатная диета от Джессики Симпсон».