Доктор медицинских наук рассказал о вредной и полезной каше

Каша считается очень полезной пищей, и чаще всего хозяйки останавливают выбор на манной или овсяной, однако такая традиция — не очень хорошая. Об этом рассказал доктор медицинских наук Михаил Гинзбург. По его словам, еще с советских времен считалось, что манная каша является одной из самых полезных, но это совершенно не так.

Манная каша абсолютно бесполезна для взрослого человека, а вот ребенку давать ее можно, особенно в том случае, если он уже учится в школе. Манная, а также рисовая каша способствует улучшению работы мозга. Однако если взрослый человек будет употреблять манную кашу, он может столкнуться с резкими скачками уровня сахара в крови, поэтому взрослым людям доктор советует употреблять овсяную кашу.

«Если сравнивать овсянку и