Названы витамины, которые необходимо восполнить в период пандемии COVID-19

Диетологи советуют постящимся следить за запасом витаминов в организме, во время пандемии COVID-19, сообщил представитель Федерального исследовательского центра Александр Батурин.

Витамин В12 и железо – первые в списке рекомендаций. В12 можно получить из продуктов животного происхождения. Организму требуются компоненты, помогающие усваивать железо: источники аскорбиновой кислоты — овощи и фрукты. С мясом можно употреблять и продукты с витамином C, например, сладкий перец, зелень и черную смородину.

Важно принимать и витамин D. Так как солнечных лучей в зимний период недостаточно, необходимо восполнять дефицит с помощью синтетических витаминных комплексов. Особенно людям, которые постятся.

Автор: Аглая Чайковская

Здоровье и красота совет диетолог Аглая Чайковская

Читать на politros.com

Все новости от politros.com

Об этом же в других СМИ

Ученые назвали самые распространенные осложнения COVID-19 politros.com / 5 лет назад

Врачи назвали запрещенные продукты из новогоднего меню для больных COVID-19 politros.com / 5 лет назад

Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

04.06 / 22:33

технологии здоровье общество человек напитки Неожиданную пользу пива для организма обнаружили ученые

Исследователи заявили, что популярный напиток может обладать неожиданным свойством, связанным с возрастными изменениями организма.

04.06 / 22:33

продукты происшествия люди общество мозг Почему перед сном нас атакуют мысли и как их "выключить"

Мысли перед сном - это то, что может лишить покоя и отдыха, а потому важно научиться их "блокировать".

04.06 / 22:11

технологии Apple самит ice MacRumors iPhone 18 Pro Max сохранит прежнюю толщину, но может стать тяжелее

По словам источника, отсутствие заметных изменений в линейке Pro связано с тем, что значительная часть ресурсов компании сейчас сосредоточена на разработке складного iPhone, который некоторые инсайдеры называют iPhone Ultra.

04.06 / 20:24

технологии Xiaomi самит мода и стиль AnTuTu назвал самые выгодные флагманы: iQOO 15 Ultra обошёл Xiaomi и Red Magic

Бенчмарк AnTuTu опубликовал майский рейтинг смартфонов, где оценивается не только мощность, но и здравый смысл — соотношение производительности к стоимости. В самом дорогом сегменте, где цена стартует от 4000 юаней, что эквивалентно примерно 590$ (25 400 грн), ситуация выглядит как ожесточённая борьба за каждый миллиампер-час и гигагерц.

04.06 / 20:24

Samsung экономика интересное магнит планшеты Представлен ASUS Pad — планшет со скромными характеристиками, но топовым Tandem OLED-дисплеем и крутой подставкой-”оригами”

Слухи полностью подтвердились: впервые за много лет ASUS вернулась на рынок планшетов с необычной моделью. Новый ASUS Pad интересен тем, что сочетает в себе характеристики бюджетной модели с топовым OLED-дисплеем, который находится на одном уровне с флагманскими планшетами Samsung и Apple.

04.06 / 20:24

бюджет самит журналист Знаменитости nintendo Elden Ring выйдет на Nintendo Switch 2 уже в конце августа — Tarnished Edition принесет новый контент и на другие платформы

Японская студия FromSoftware раскрыла дату релиза главной игры 2022 года и одну из самых высокооцененных игр индустрии — Elden Ring на Nintendo Switch 2. Она должна была выйти на гибридной консоли в издании Tarnished Edition еще в прошлом году, однако из-за огромных проблем с производительностью, о которых рассказали журналисты и блогеры, релиз перенесли на неопределенный срок.

04.06 / 20:24

технологии экономика Apple самит мода и стиль Идеальный компаньон для MacBook Neo: Lofree выпустила клавиатуру Flow 2 for Mac в цветах бюджетного ноутбука Apple

Китайский бренд Lofree, известный своими стильными и тактильно приятными девайсами, анонсировал Flow 2 for Mac — сиквел своей самой популярной механической клавиатуры. Новинка не только сохранила статус одной из самых мягких и тихих низкопрофильных клавиатур на рынке, но и получила дизайн, идеально мимикрирующий под первый бюджетный ноутбук Apple — мега-популярный MacBook Neo.

04.06 / 20:21

технологии Nvidia Build 2026: как Microsoft превращает Windows в платформу для ИИ-агентов

Именно ИИ стал центральной темой вступительного доклада, а не традиционные улучшения Windows или классические инструменты для разработчиков.

04.06 / 20:21

технологии Apple конференция Nvidia интересное Apple доверит новую Siri инфраструктуре Google и чипам Nvidia

По данным The Information, обновленная версия голосового помощника, которая должна дебютировать в сентябре, будет частично работать на облачной инфраструктуре Google с использованием новейших ускорителей Nvidia.

04.06 / 19:37

продукты связь общество Здоровье и красота мозг Какие напитки провоцируют ускоренное старение мозга

Какие напитки приводят к нарушению метаболизма и могут стать причиной быстрого старения мозга.

Лента новостей

На главную страницу