

Названы виды помогающей избежать грыжи обуви
Эксперты рассказали о том, что правильный подбор обуви при занятии спортом может спасти суставы и уберечь от грыжи. Они составили список наиболее подходящих кроссовок для различных видов физической активности.
пишут о том, что для бега предпочтительнее облачаться в обувь с гибкой подошвой. Механизм амортизации может быть любой, однако важно обратить внимание на разницу высот между частью основной подошвы и каблуком. Подъем должен составлять как минимум полтора сантиметра. Важно, чтобы кроссовки были легкими.
Для силовых тренировок эксперты рекомендуют выбирать обувь с твердой и жесткой подошвой для обеспечения крепкого сцепления с землей или полом. Плотно прижатые к горизонтальной повер...
Читать на politexpert.net

