Названы три самые вредные каши
Каша – один из самых популярных видов завтрака, вот только далеко не все крупы можно отнести к полезным.
Диетологи назвали три вида каш, вредных для здоровья, информируют со ссылкой на сайт .
Рисовая. Стоит отметить, что в этом случае речь идет о белом рисе. Специалисты объясняют, что белый рис – это отшлифованный бурый или серый. При этом в любом шлифованном зерне теряются многие полезные свойства, оно становится легкоусвояемым углеводом. Подобная пища намного быстрее «эвакуируется» из желудка, давая меньшее чувство насыщения. Более того – белый рис практически не содержит витаминов или других полезных веществ.
Манная . Это, отмечают эксперты, продукт мельчайшего помола пшеницы. После подобной обработки крупа больше не содержит
Читать на enovosty.com


