

Названы три продукта, которые нужно есть перед сном для похудения
В ходе исследований выяснилось: не стоит ложиться спать голодным, чтобы избежать полусонных ночных подходов к холодильнику, сообщает Медикфорум. Американские эксперты назвали продукты, которые не повредят здоровью при позднем завтраке, более того, они способны запустить процессы, способствующие снижению веса.
По мнению врачей, съесть творог перед сном – очень полезно, ведь он не только разгоняет обмен веществ, но и улучшает здоровье сердца и сосудов. К вечернему перекусу можно добавить немного орехов, которые богаты магнием, витамином Е и селеном.
Существует два вида сыра, которые не испортят вашу фигуру, если съесть их перед сном. Моцарелла улучшает сон и укрепляет иммунитет за счет содержания белка и витамина Д.
Читать на chelny-izvest.ru
