Названы три продлевающие жизнь повседневные привычки
Британские ученые назвали три повседневные привычки, которые способны снизить риск возрастных заболеваний и продлить жизнь. Об этом пишет Daily Express.
В первую очередь ученые рекомендовали не злоупотреблять сахаром. Они выяснили, что от богатого сахаром питания плодовые мухи живут меньше и более склонны к преждевременной смерти. Высокое потребление сахара способно вызвать возрастные заболевания вроде диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому снижение содержания сахара в рационе поможет замедлить старение, предотвратит нарушения метаболизма и улучшит общее состояние здоровья.
Доктор Дэвид Синклер (David Sinclair) посоветовал принимать по 1000 миллиграммов антиоксиданта ресвератрола. Он содержится, в частности, в красном вине и
Читать на lenta.ru
