Названы способы замедлить старение мозга
Эксперты раскрыли основные способы замедлить старение мозга. Их семь.
Специалисты советуют много двигаться, так как физическая активность полезна для мозга. Сидячий образ жизни увеличивает риск развития деменции.
Для здоровья мозга важен хороший сон, поэтому спать рекомендуется не менее 7 часов в сутки. Кроме того, в рацион стоит включить больше овощей, ягод, фруктов, бобовых, орехов, цитрусовых, оливкового масла и рыбы. Эксперты также напомнили о важности не допускать ожирения. Есть связь между лишними килограммами и ухудшением когнитивных способностей человека.
Важно беречь микрофлору кишечника, так как между мозгом и брюшной полостью есть взаимосвязь. 90% гормона серотонина, который поддерживает психическое здоровье, производится
Читать на gazeta.a42.ruОб этом же в других СМИ
Ученые перечислили способы замедлить старение мозга mir24.tv / 5 лет назад
Эксперты назвали семь способов замедлить старение мозга iz.ru / 5 лет назад
Шведские ученые назвали семь способов замедлить старение мозга svpressa.ru / 5 лет назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
07.07 / 02:38
продукты
здоровье
общество
семья
полезные продукты
Пять продуктов, которые улучшат работу сердца
Какие продукты нужно употреблять для здоровья сердца и улучшения самочувствия, рассказали специалисты.
07.07 / 01:20
ученые
история
общество
климат
археология
В пустыне Египта откопали целый город Византийской империи
Международная группа исследователей завершила очистку крупного исторического объекта в Сахаре. Полис сохранил уникальную планировку.
07.07 / 00:36
люди
насилие
reddit
Reddit начинает использовать ИИ для борьбы со спамом и фейковой активностью
Платформа Reddit сообщила о внедрении собственных инструментов на основе больших языковых моделей (LLM) для обнаружения спама, искусственно созданного контента и неаутентичной активности. Новые системы анализируют поведение пользователей и помогают автоматически выявлять подозрительные действия.
07.07 / 00:36
общество
политика
google
Google разрешила использовать медиафайлы, загруженные в поисковые сервисы, для обучения ИИ
Компания Google обновила политику обработки данных, разрешив использовать медиафайлы, которые пользователи загружают в поисковые сервисы компании, для обучения моделей искусственного интеллекта. Об этом сообщает TechCrunch.
07.07 / 00:36
санкции
закон
предприятия
Alibaba добилась временного смягчения ограничений США: суд приостановил действие части решения Пентагона
Федеральный суд в США временно запретил Министерству обороны применять к технологической корпорации Alibaba отдельные ограничения, действующие в отношении предприятий, внесенных в перечень "китайских военных компаний". Решение приняла окружной судья Еуми К. Ли после того, как Alibaba оспорила действия правительства.
06.07 / 23:55
общество
Выпуск версии OpenWrt 25.12.5
30 июня 2026 года разработчики проекта OpenWrt для сетевых устройств, включая маршрутизаторы, коммутаторы и точки доступа, представили релиз дистрибутива OpenWrt 25.12.5. Сборка OpenWrt 25.12 вышла в марте 2026 года. Выпуск OpenWrt 24.10 состоялся в феврале 2025 года. Стабильный релиз OpenWrt 23.05 вышел в сентябре 2024 года.
06.07 / 23:36
06.07 / 23:05
история
общество
политика
google
Google меняет правила хранения данных: что произойдет с резервными копиями Android
С 7 июля Google меняет правила подсчета используемого хранилища для учетных записей. Отныне все данные резервных копий Android будут учитываться в общем лимите памяти. Ранее в него входили только медиафайлы, загруженные в Google Photos, а также фотографии и видео, содержащиеся в MMS.
06.07 / 22:12
технологии
ученые
история
общество
самит
Как инженеры Рима заставили воду течь в горах без использования машин
Испанские исследователи реконструировали гигантское античное водохранилище с помощью лазерного сканирования. Объект поразил ученых масштабами.
06.07 / 22:12
продукты
здоровье
Здоровье и красота
мозг
сон
Продукты на ужин, которые эффективно улучшают качество сна
Качественный сон снижает риск развития хронических заболеваний, сохраняет мозг здоровым, оптимизирует метаболизм.
