
Названы способы борьбы с хронической усталостью
Названы способы борьбы с хронической усталостью
Врач высшей категории, невролог ГКБ №17 Москвы Инесса Колчу посоветовала россиянам методы избавления от состояния хронической усталости.
Специалист подчеркнула, что препараты для лечения синдрома хронической усталости может назначать только врач. Также специалист поможет подобрать необходимые витамины.
А самостоятельно можно прибегнуть к некоторым так называемым общеукрепляющим мероприятиям. Так, следует, по мере возможности, не переутомляться и избегать стрессовых ситуаций.
Чтобы скорректировать свое состояние, хорошо бы выбирать время для отдыха после работу и не пренебрегать выходными. В течение рабочего дня не помешают небольшие паузы через каждые час — полтора. При сидячей и умственной
Читать на mirnov.ru