Названы советы о том, как избежать осенней депрессии
Москва, 03 сен 2020. .
Психолог, сотрудник психиатрической клиники имени Алексеева Никита Чернов перечислил несколько способов, которые помогут справиться с осенней хандрой. Он подтвердил, что люди, склонные к стрессам, осенью могут чувствовать особую подавленность и тревогу. Не исключены серьезные последствия для психики. Об этом сообщает АГН Москва.Чернов порекомендовал не терять социальную поддержку, чаще общаться с друзьями и близкими родственниками, которые помогут справиться с печалью. Также психолог посоветовал найти способ улучшить настроение даже в самый дождливый день, например, отправиться в теплую кофейню или заняться любимым хобби.«Также нужно придерживаться графика дня и питания — биология в этом вопросе тоже очень
Читать на live24.ru


