
Названы семь привычек, которые позволят сохранить молодость
Изабель Люкс. Секреты 31-летней красавицы цитирует таблоид The Sun.Изабель Люкс считает, что главный секрет успеха – это питание.
Замедлить старение могут некоторые продукты. Например, сельдерей.
Также необходимо пить больше воды. Особенно это актуально зимой, когда влажность понижена, а искусственное отопление сильно сушит кожу.
Также блогер рекомендовала насколько можно сократить употребление алкоголя и вовсе отказаться от курения.Раз уж речь зашла о коже, не стоит пичкать ее очищающими кислотами или масками. А вот в жару надо обязательно наносить солнцезащитный крем и избегать загара, который делает кожу более старой.Отдельным пунктом Изабель назвала полноценный 8-часовой сон.
Читать на charter97.org