Названы самые вредные блюда для обеденного перерыва

Диетолог Джулия Зумпано рассказала, от каких блюд следует отказаться во время обеденного перерыва, чтобы не навредить собственному здоровью.

В топ-5 самых вредных блюд, по мнению экспертов, вошла всеми любимая пицца. Один кусочек содержит в среднем 12 г жира и 300 калорий, а вместе с тремя такими порциями в организм попадает около двух грамм натрия, при суточной норме в полтора грамма. Частое употребление блюд с повышенным содержанием натрия может привести к заболеваниям сердца, а так же стать причиной повышения артериального давления.

В пятерку нежелательных блюд вошли гамбургеры и картошка фри, которые обеспечивают примерно 1,7 г натрия. Проблемы с переизбытком натрия не единственное, к чему может привести частое употребление этих блюд.