Названы самые травмоопасные упражнения в тренажерном зале

Тренер по триатлону Александр Халаманов рассказал, какие упражнения в тренажерном зале наиболее опасны и чаще всего приводят к травмам. Об этом сообщает РИА Новости.

По его словам, самые опасные занятия — любые упражнения со свободным весом, поскольку во время выполнения есть большая вероятность, что спортсмен-любитель попросту не рассчитает вес и уронит штангу на себя.

«Нередки ситуации, когда люди случайно кидают себе грифы на стопы, получают растяжения или, в случае с приседаниями со штангой, — вывихи. Профессиональные штангисты способны сгруппироваться, когда что-то идет не так, и свести ущерб для здоровья к минимуму. В основном посетители фитнес-залов этого делать не умеют», — заявил тренер.

Упражнения с весами, по мнению Халаманова,