
Названы самые распространенные ошибки худеющих
Очень много информации вокруг нас, и если не вникать, то кажется, что всё легко и просто. Это касается и правильного питания, где вас могут подстерегать неожиданные ловушки. В нашем мире не все, где написано "Без сахара", "без глютена", "без лактозы", - это правильное питание. Диетолог Оля Усенко рассказала о частых ошибках приверженцев ПП, которые мешают достижению результата.
1 ошибка - постоянное поедание БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ всевозможных правильных продуктов, батончиков и снеков.
Это точно так же может привести к набору веса, ведь нет гарантии, что по калориям вы не перебираете.
2 ошибка - выбирая продукты с лайбой "без", не читать состав.
Обычно у каждого "без" есть своя замена, которая ничем не отличается на влияние организма.
3 ошибка
Читать на golos.ua

