Названы самые опасные варианты завтрака для диабетиков

Завтрак является одним из самых важных приемов пищи в течение дня. Однако эксперты советуют людям, страдающим диабетом, с осторожностью подходить к выбору продуктов.  По данным Национального института диабета, болезней пищеварительной системы и почек в США, следует выбирать продукты, которые от природы богаты питательными веществами.

Это позволит избежать колебаний уровня сахара в крови. В частности, нужно отказаться от подслащенных хлопьев для завтрака, крекеров, круассанов, подслащенных напитков, молока, сладостей, фруктов и крахмалистых овощей.  Чтобы придерживаться здоровой диеты при диабете второго типа, очень важно понимать, как различные продукты влияют на уровень сахара в крови, пишет Express.